Kilo vermek isteyen kişiler yedikleri besinlere özen göstermektedir. Pizza da oldukça lezzetli olan fast food bir besin olarak bilinmektedir. Fakat ‘’Diyette pizza yenilebilir mi ? ‘’sorusunun cevabı işte burada; pizza evde hazırlandığında ve kaliteli malzemeler kullanıldığında oldukça sağlıklı bir besin haline gelebilmektedir. Tükettiğiniz pizzanın kilo aldırması veya kilo aldırmaması tamamen pizzanın ne şekilde hazırlandığına ve tükettiğiniz porsiyon miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Evde rahat ve pratik olarak hazırlayabileceğiniz ve aynı zamanda diyetinizle uyumlu fit pizza tarifini deneyebilirsiniz.
Malzemeler :
- 1 adet kepekli lavaş ekmek
- 3 adet mantar
- 1 yemek kaşığı salça
- 4 ince dilim kaşar peynir
- 2 ince dilim süzme peynir
- 4 adet çeri domates
- 1 yemek kaşığı mısır
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 çay kaşığı pul biber
Yapılışı:
Lavaş üzerine salçayı sürdükten sonra tüm malzemeler lavaşın üzerine ilave edilir. Daha sonra kısık ateşte üzerini bir kapak yardımıyla kapatıp 10-15 dk kadar pişirilir.
Not: Dilimleyip pizza formatına getirdikten sonra 3 ince dilim tüketilebilir
