Bebeğiniz için uygun kilo ve uygun vitamin-mineral depolarını sağlamak ayrıca sizin ve bebeğinizin genel sağlığını korumak amaçlı en az 3 ay önceden profesyonel beslenme danışmanlığı alınması hem siz hem de bebeğiniz için faydalı olacaktır.
Sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynamaktadır. Anne adayı, bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimini tamamlayabilmesi için tüm besin gruplarından almalıdır. Bireylerin; yaşına, boyuna, yeme alışkanlıklarına göre hazırlanan beslenme programı hamilelikte kilo kontrolü sağlanması açısından önemlidir.
Gebelik Dönemi Sürecinde Beslenme Danışmanlığı Neden Önemlidir?
- Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,
- Gebelik sürecinde aşerme, tiksinme veya mide bulantısı gibi süreçleri daha iyi yönetebilmek ve konforlu hale getirebilmek,
- Emzirme dönemine hazırlık için salgılanacak sütün enerji ve besin ögelerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek,
- Anne adayımın fizyolojik gereksinmelerini (enerji vebesin ögelerini) karşılamak,
Anne adayının vücudundaki depoları dengede tutabilmek için gebelik döneminde beslenme oldukça önemli bir rol oynamaktadır.
Size Özel Diyet Planınızı Birlikte Hazırlayalım
Her beden yapısı birbirinde farklıdır. Bununla birlikte herkesin günlük bedensel aktivite yoğunluğu da değişiklik gösterir. Sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olabilmek için Uzman Diyetisyen Selin Cengiz’e gelin. Beden yapınıza özel diyet programınızı hazırlatın. Uzmanından beslenme danışmanlığı alın.
