“Diyette tatlı tüketebilir mi ya da alternatif kullanabileceğim tarifler neler olabilir?“ diyenleri rafine şeker içermeyen fit kozalak tatlısını denemeleri için tarifi buraya bırakıyorum.
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 3 yemek kaşığı bal veya pekmez
- 1/2 çay bardağı badem/ fındık
- 200 gr mısır gevreği
- 7-8 adet kare bitter çikolata
Yapılışı:
Çikolataları dilimleyin.
Tereyağı tavada eritip üzerine çikolataları ekleyip birlikte kısık ateşte çikolatalar eriyene kadar karıştırın. Bal ekleyip karamel kıvamını almasını sağlayın. Mısır gevreklerini ekleyip karıştırın ve limon sıkacağı ile şekil verip üzerine pudra şekeri serpiştirerek servis yapabiliriniz
Not: Diyet sürecinde kahvenizin yanında 1 adet tüketim yeterlidir
